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养生保健—手足按摩(主讲:杨奕) 全集

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视频类型:家庭保健
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更新时间:2016-05-20 17:45

养生保健—手足按摩(主讲:杨奕)详情

养生保健—手足按摩(主讲:杨奕)内容简介:
症状:挑食、厌食、腹胀、便秘。
  方法:刮——用手掌的外侧刮脚背。
  揉——揉五个脚趾的前额反射区。
  转—— 用手在足部的颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尾骨、臀部及坐骨神经、膝、肘、肩这几个反射区各转揉18 圈。
  抓——从脚趾根部由下往上抓脚趾。
  捶——捶脚后跟和整个脚心,每次捶36 下。
  现在的孩子小小年纪就有一些脾胃问题,不是挑食、厌食就是腹胀、便秘,我认为这跟他父母的生活方式有很大关系。比如父母喜欢吃各种油腻、辛辣的东西,结果孩子也跟着吃,或者孩子爱吃甜的,家长不加限制地给他买,甜食吃多了,慢慢地孩子就开始厌食了。
  我在第一本书中谈到了治疗小儿厌食的方法,分别有平补平泻脾胃、逆运八卦、分推阴阳和刮脚底。这几个方法都很简单,家长一学就会。但还是有很多读者反映,自己平时太忙了,没时间去记住复杂的方法,问我有没有再简单一点的。
  想让孩子香香地吃饭,直接疏理他足底的脾胃反射区效果最好,通常是先做脾,后做胃。很多脾胃不适的人来我这儿调理之后,效果都很明显,甚至有很多人一走出去就到处找吃的去了。这个方法对孩子尤其管用,因为孩子的反射区比成人的敏感。
  如果懒得记,您就用傻瓜按摩法好了。这个方法尤其适合孩子,通治挑食、厌食、腹胀、便秘等跟肠胃有关的毛病。
  傻瓜按摩法概括起来就是五个字:刮、揉、转、抓、捶
杨奕奶奶温馨小提示
  做父母的要知道,包括挑食、厌食在内的很多问题都是整体失调的结果,所以用上面这一套傻瓜按摩法可以有效地提高孩子的身体素质。家长每天抽出一段时间来专门为孩子做一做这套按摩操,就能让孩子少生病甚至不生病。当然了,如果你能把这套傻瓜按摩操与治疗小儿厌食的五个方法结合起来,效果会更好。不过,最重要的还是让孩子养成良好的生活习惯,比如说从小就给他灌输这么一个理念:多喝白开水,不要喝太甜的水,尤其不要喝太多的碳酸饮料
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